ダイエットは順調です。

お腹のぽっこりが気になってから始めた運動。

不定期なジョギングと、毎日の腹筋。これで、エネルギーの消費を狙っています。

効果はという、体重はなぜか増えたんです。あれ？と思うのですが、

筋肉が付いたからかもしれないということで、めげずに継続しようと思っています。

フルマラソンを完走した人がよくいう言葉に、

「練習を始めた当時は50mも走れませんでした」というセリフ。

本当かよ？と思うのですが、私も経験した。

一回目はカラダが重たく、キレの悪い走りだった。

２回目は、少し距離を伸ばすことができた。

３回目は、早くなった。

本当に、効果がでやすいジョギング。

体重はまだ完走していないけど、イケる感じがします。